ワーママ、勉強のモチベーションが下がったとき

４月から英語の学び直しをしていたかなこです。

９月に人生初のTOEIC試験に挑戦しました。

結果は、なかなか言えるような点数ではなかったのですが‥笑

伸び代があるということで、めげずにまた頑張ります。

初TOEIC感想などはまた別にUPしたいな～と思っています。

ひとまず９月の試験までは、毎日英語アプリで英語に触れることは死守してきましたが、

いかんせん１日の勉強時間は短かったです。

なのに、勉強のモチベーションが下がるときがある。なんてことだ。

今回は、勉強のモチベーションが下がったときの私なりの対処法をご紹介していきます。

モチベーションの下がる理由

そもそもモチベーションが下がってしまう理由ってなんでしょうか。

やはり答えは「勉強期間が長いから」だと思います。

社会人になってから忘れてしまった英語を１から学びなおしたい。ということと

仕事、家事、育児の合間に勉強をするので少し長めに勉強期間を設定したせいか

長距離走の中盤で息切れになってしまったようです。

ちょうどモチベーションが下がった時期は、勉強をはじめてから３・４ヶ月後の７月頃でした。

学生の時は、頑張っている友人を見たりすると競争心が沸いてやる気になるタイプでしたが、

社会人になると勉強は自分との孤独な戦いです。

しかも完全なる自己満なので、誰にも褒めてもらえない、点数が悪くても自己責任。

ついつい自分を甘やかしてしまう時もあるのですが、

そんなときは勉強系YouTubeを見るのがオススメです。

ただひたすら勉強しているところが流れている動画です。

勉強している手元だけ映して、３０分ひたすら同じ映像が流れているのや、

一週間の勉強ルーティンの動画など‥色々あります。

勉強している人は社会人だったり学生だったり‥と色々な方がいらっしゃいますが、

私は同じ立場の社会人の方が勉強しているYouTubeを見るのが好きです。

YouTubeで「study vlog」と検索すると本当にたくさんの動画があるので

自分好みの動画をみて、やる気を出すのが一番手っ取り早いです。

結構マイナーな方法かもしれませんが‥笑

「これが終わったらアレがある‥！！」と思うと人間頑張れるものです（私だけ‥？）

ご褒美は日によってまちまち‥。お菓子だったり飲み物（ちょっといい紅茶とか）だったり。

私は、夏は勉強後にアイスか炭酸水を飲むのが好きでした♪

リフレッシュ期間を作る。ということですね。

ただでさえワーママなんて勉強時間が取れないんだから、リフレッシュ期間なんて作って大丈夫？

と思われるかもしれませんが

もやもやした気持ちでダラダラ勉強したって全然頭に入ってきません。

それならばいっそ一週間くらいスパっと休んでしまうのがいいと思います。

ワーママの場合、自分の勉強のほかにも仕事や家事、育児などで考えなければいけないことが山のようにあります。

仕事で絶対に資格を取らなければいけない！という場合は別ですが

そういうわけではない、自分のための勉強ならば

自分を追い込んでまでやる必要はないかな。と私は思います。

自分の気持ちを優先して、楽しく勉強していましょう。